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合肥催乳对于哺乳妈妈的三餐建议

编辑:怡安娜产后康复中心加盟时间:2017-12-06

合肥催乳建议母亲在母乳喂养婴儿时是一种全面、健康的营养,婴儿可以从母乳中得到足够的营养。在春季,喂养婴儿的母亲应该更加注意饮食。

适合母亲母亲的春季饮食,母亲在哺乳婴儿时是一种全面、健康的营养,婴儿可以从母乳中得到足够的营养。在春季,喂养婴儿的母亲应该更加注意饮食。

早餐—

豆浆:豆浆250毫升:红糖煮鸡蛋鸡蛋35克,红糖20克。

油条:100克油条

粉丝豆芽:50克豆芽和25克粉丝。

[和]花生粕:猪蹄煲猪蹄25克,花生15克,粉丝50克

花卷:标粉50克

午餐—

馒头:标准粉250克

三顿饭,一天三顿饭给哺乳母亲

豆腐鲫鱼汤:鲫鱼50克,豆腐50克。

炸土豆丝:150克土豆

[添加膳食]甜粥:每米50克,红糖20克。

饼干:50克饼干

炸萝卜丝:100克胡萝卜

合肥催乳建议晚餐—

  米饭:标一米250克

  焖鸡块:鸡肉50克

  炒油菜:油菜150克

  香菇笋片汤:香菇15克,笋片20克

  [加餐] 百合小米粥:小米50克,百合15克

  桃酥:桃酥50克

  全日附加食物:植物油50克

  全日总能量:20.3兆焦耳(蛋白质140克,脂肪135克,碳水化合物766克,钙789毫克,铁34毫克)

以上就是合肥催乳对于哺乳妈妈的三餐建议,仅供参考。